いびきは、睡眠中に呼吸が妨げられることで生じる音です。多くの人が経験する症状ですが、慢性的な場合は睡眠時無呼吸症候群などの病気が隠れている可能性もあります。当院では、患者さまのいびきの原因を丁寧に診断し、一人ひとりに合わせた適切な治療をご提案いたします。JR立花駅直結というアクセスしやすい立地ですので、お気軽にご相談ください。経験豊富な女性耳鼻咽喉科専門医が、患者さまの睡眠の質向上をサポートいたします。

いびきの原因

いびきの主な原因は、睡眠中に喉の筋肉が緩み、気道が狭くなることです。これにより、呼吸をする際に空気の通り道が狭まり、周囲の粘膜が振動していびきが発生します。

• 肥満：首周りの脂肪が気道を圧迫しやすくなります。
• 加齢：筋肉の緩みが生じやすくなります。
• 鼻炎や副鼻腔炎：鼻詰まりにより口呼吸になり、いびきを誘発します。
• 扁桃肥大やアデノイド肥大：特に子供の場合、気道を圧迫する原因となります。
• 飲酒や睡眠薬：筋肉を弛緩させる作用があり、気道を狭めます。
• 顎の形：下顎が小さい、または後退している場合、舌が喉に落ち込みやすくなります。

いびきによって引き起こされる病気

いびき自体は病気ではありませんが、放置すると様々な病気を引き起こす可能性があります。特に注意が必要なのは、睡眠時無呼吸症候群です。

• 睡眠時無呼吸症候群（SAS）：睡眠中に呼吸が一時的に止まる病気です。いびきがひどい、日中の眠気が強い、起床時の頭痛などの症状が見られます。
• 高血圧：睡眠時無呼吸症候群により、血圧が上昇しやすくなります。
• 心疾患：不整脈や心不全のリスクが高まります。
• 脳卒中：脳梗塞や脳出血のリスクが高まります。
• 糖尿病：インスリン抵抗性が高まり、糖尿病のリスクが高まります。

いびきの処置や治療法

いびきの治療法は、原因や重症度によって異なります。当院では、患者さまの状態を詳しく診察し、最適な治療法をご提案いたします。

• 生活習慣の改善：
  • 減量：肥満気味の方は、減量を心がけましょう。
  • 禁酒：就寝前の飲酒は控えましょう。
  • 横向き寝：仰向けで寝るのを避け、横向きで寝るようにしましょう。
• マウスピース： 歯科医院で作成するマウスピースを装着することで、下顎を前方に固定し、気道を広げます。
• CPAP療法： 睡眠時無呼吸症候群の治療として、CPAP（持続陽圧呼吸療法）という、鼻に装着したマスクから空気を送り込み、気道を広げる治療法があります。
• 手術： 扁桃肥大やアデノイド肥大が原因の場合は、手術で切除することがあります。 鼻中隔弯曲症や鼻ポリープがある場合は、手術で改善することでいびきが軽減されることがあります。

いびきについてのよくある質問

Q1. いびきは人に迷惑をかけるだけでなく、自分の健康にも悪い影響があるのでしょうか？

A1. はい、いびきはご家族やパートナーの睡眠を妨げるだけでなく、ご自身の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。特に睡眠時無呼吸症候群を伴ういびきは、高血圧、心疾患、脳卒中などのリスクを高めることが知られています。

Q2. 子供のいびきは、大人と同じように深刻な問題なのでしょうか？

A2. お子様のいびきも、放置せずに耳鼻咽喉科を受診することをおすすめします。お子様の場合、扁桃やアデノイドの肥大が原因でいびきをかくことが多く、睡眠時無呼吸症候群を引き起こすこともあります。睡眠時無呼吸症候群は、成長や発達に影響を与える可能性があります。

Q3. いびきを改善するために、自分でできることはありますか？

A3. はい、生活習慣の改善でいびきを軽減できる場合があります。減量、禁酒、横向きで寝る、鼻詰まりを解消するなどが有効です。